Ernährungsplan - Kritik & Anregungen

Zitat:

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Zitat von wejin

Nein, du verstehst das nicht. Ich kaufe mir mein Schinken in der Früh vom Billa (Snack Stand usw) Ich kann denen die mich bedienen jetzt nicht sagen: "eine Hühnchenbrust, gebraten, bitte".

J3n, :D für den Geschmack, ich dodel. Ich werde es in Erwägung ziehen. MQ, aber 250g wie am Abend müssens nicht sein, oder?

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Ich versteh das, aber du bist doch alt genug voraus zu planen und dir das Essen vorzubereiten und dann mitzunehmen. Ich verstehe nicht was daran so schwer ist.

Wenn du dich richtig ernähren möchtest musst du auch mal ein bisschen vorausplanen. Oder eben aufhören zu fragen wenn du nichts ändern willst nur weils ja weniger bequem ist was vorzubereiten.

Okay - also mein nächstes Ziel; KH reduzieren, Eiweiß & gescheite Fette draufpacken. Gehen wir's an. Ich werde wie gesagt in den nächsten Tagen die Werte mitzählen und die dann hier nocheinmal posten.