wir schaukeln die Hardcoreabteilung schon. Zusammen mit Cofloh ein schönes Beintraining bis zum Abkotzen. Jeder hat einen separaten Kotzkübel und dann geht`s los. :)Zitat:
Zitat von ependinom
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wir schaukeln die Hardcoreabteilung schon. Zusammen mit Cofloh ein schönes Beintraining bis zum Abkotzen. Jeder hat einen separaten Kotzkübel und dann geht`s los. :)Zitat:
Zitat von ependinom
Und wieweit gehst du runter?Zitat:
joa 35 rechts 35 links sind 70 + die Stange, sind knappe 90KG.
Das mache ich im letzten Satz mit 6 Wiederholungen.
@Zoltan: Na langsam runter, bis die Stange fast die Brust berührt so 2cm vorher drücke ich dann wieder hoch, bis die Arme fast durchgestreckt sind.
o:
Für 73kg drückst du dann aber ganzschön.
Wo steht das Fitnesstudio denn? Vlt. liegt an der verschiebung von Erdplatten und somit der Beeinträchtigung des Magnetfeldes was wiederrum einfluß auf die Schwerkraft hat!
Solltest das mal von nem Wissenschaftler checken lassen! :hihi:
naja ich finde das net so berauschend :) Kraft ist da nur die Masse will nicht, obwohl ich ausschließlich mit viel Gewicht und wenig Wiederholungen trainiere.
Ist der Ruhrpott(NRW) davon betroffen?
Wer weiß wer weiß.....
Checken lassen würd ich alles mal :hihi:
Aber wenn du echt so viel drückst und die übungen sauber ausführst -:respekt:
Echt nicht schlecht :hihi: Keep it Up & bleib am ball.
Wegen dem masse aufbauen, mit nem vernüftigen EP sollte das möglich sein. Dazu ein ausgewogendes Training und dann läufts :mrgreen:
Jop das mache ich nun auch ^^ hat mich mit der Brust nur sehr gestört :D
dann mach doch bei der brust viel gewicht und viele wdh