Nichts gegen unerfahrene User, jeder war mal einer, aber genau solche sollten vielleicht nicht zu viele "Tipps" geben, oder diese zumindest mal begründen!
Kreuzheben gefährlich? Auto fahren auch....
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Nichts gegen unerfahrene User, jeder war mal einer, aber genau solche sollten vielleicht nicht zu viele "Tipps" geben, oder diese zumindest mal begründen!
Kreuzheben gefährlich? Auto fahren auch....
also an beiden Tagen hammercurls?
Eine Alternative wären Pinwheel-Curls. Die sind den Hammercurls ähnlich, werden aber vorne am Körper geführt und nicht seitlich. Ich bin übrigens auch bissel blöd:angel:
Hey
Du könntest ja auch scottcurls im hammergriff machen
Gruß