Ich werde auf 40g erhöhen, sollte dann besser passen.
Druckbare Version
Ich werde auf 40g erhöhen, sollte dann besser passen.
stephang liegt richtig. Es gibt keine optimale Menge, solange du nicht mit einem Gerät am Körper durch die Gegend läufst, welches deinen Verbrauch in Echtzeit wiedergibt.
Das ist klar, es geht um Nährungswerte zum optimalen Wert.
Mit 40g sollte ich dann gut fahren. Die 30g kamen mir, bei der Intensität und dem Volumen welches ich mittlerweile habe, dann doch etwas wenig vor.
Das hatten wir eben doch - den gibts nicht. Mach et so und jut ist.Zitat:
Zitat von Marcel121
Naja, alle Faktoren miteingerechnet würden diesen ergeben.Zitat:
Zitat von Lucifer
du errechnest aus den wh's und bewegten gewichten dein gehobenes gesamtgewicht in tonnen und dem daraus resultierenden kcalverbrauch?Zitat:
Zitat von Marcel121
Es war rein theoretisch gemeint.Zitat:
Zitat von stephang
Ich erhöhe einfach von 30g auf 40g und damit hat's sich.