80KG und max. 3 weitere Verletzungen xD
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80KG und max. 3 weitere Verletzungen xD
Da muss ich Marcel recht geben, vielleicht willst du zu schnell zu viel ;).
Geduld.
tja wenn das so einfach wäre, -.-
Ich habe auch ein leichtes Hohlkreuz, kann das auch der Grund sein das ich keine Breite und auch keine richtigen Bauchmuskeln bekomme
Sorry, aber das hat mit dem, zu schnell Fett am Bauch ansetzten, rein gar nichts zu tun. ;)Zitat:
Zitat von legendkiller
Bis Ende 2011 wieder die 90 kg 5 mal beugen. Wäre nach oben offen.. :icon_salut:
ich setzte ja nicht direkt fett an, nur sollte mal das zugenommene in die Breite gehen :(
Und ich habe ja mal gehört das man bei menschen mit Hohlkreuz die Bauchmuskeln nie so gut sehen wird, oder ist das ein Gerücht?!
Zitat:
Zitat von legendkiller
Dann verstehe ich diese Aussagen nicht.Zitat:
Zitat von legendkiller
@Marcel
Dito.
es ist nicht fett, der bauch ist iwie schon härter als fett, aber es ist so als ginge das was normalerweise in die breite gehen sollte, in meinen bauch ^^
Dann müssen es Muskel sein. :krank:Zitat:
Zitat von legendkiller
Wirkliche Ziele, die man in Zahlen ausdrücken könnte, habe ich eigentlich nicht.
Ich will weiterhin Spaß am Training haben und natürlich verletzungsfrei bleiben.
Sorry, aber ich versteh's noch immer nciht.Zitat:
Zitat von legendkiller
am besten ich mach ein foto und stells rein
ich würde gerne einigermaßen definiert und laaangsam bis zum Sommer etwa 73-75 haben, halt ohne wirklich Fett anzusetzen. dann nach der Freibad Sison wieder großzügiger zunehmen so dass ich am Ende des jahres 80 Kilo habe.
das sind sie