Fett

Mandeln haben den höchsten EW-Gehalt, die anderen sind aber auch ok - Nussmischung von Aldi evtl mit Rosinen dabei sind ganz brauchbar. Sonnenblumenkerne und Kürbiskerne wären auch gut. Wenn dir alle Sorten schmecken würde ich einfach mischen.
Susanne

Zitat:

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Zitat von littleanimal

Meine Fresse 4000 kcal... Frisst du nen ganzes Schwein am Tag? :-P
Du trainierst Natural!?!
2,5 Kg in 3 Wochen is O.K. Ma achuan wo ich in 3 Wochen bin ...

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Jo, ich trainier nur natural. Hab noch nie Roids oder Hormone gesehen. (Obwohl ich immer ganz viele Hormone spüre, wenn ich im Studio trainierende Schönheiten sehe :roll: )

Hab bisher eine Creatin - Kur gemacht, war toll - allerdings gleich danach Erkältung geholt. Wie gewonnen, so zeronnen.