Kommt auch auf die Veranlagung drauf an. Und auch bei HULK Namens JOSCHKA war da sicher das eine oder andere Gramm Fett dabei : )
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Kommt auch auf die Veranlagung drauf an. Und auch bei HULK Namens JOSCHKA war da sicher das eine oder andere Gramm Fett dabei : )
Naja...den besten Stoffwechsel hab ich jetzt nicht gerade, setze aber auch nicht gleich Massen an Fett an.
Cardio ist ein Muss, um die 4000kcal nicht in die Bauch/Hüft-region fließen zu lassen? Oder reicht das Krafttraining aus?
Zitat:
Zitat von nurb
:bier:
kann ich nur bestätigen:wink:
und jetzt fang endlich an zu trainieren Estilos