@officeboy04:Wo siehst du die Bodybuilder? Maximalkraft-Wdhl. sieht man doch eher selten, die meisten trainieren im Wdhl. Bereich.Zitat:
Hey, ich seh immer dass die meisten Bodybuilder erstmal 100-200kg Scheiben draufpacken und dann jedoch nur eine einzige Wiederholung machen?
Reizt natürlich nach einigen Wochen mal das Max-Gewicht zu testen.
Das glaube ich erst wenn ich es sehe.Zitat:
...hat da die 100kg glaub 60 mal gedrückt.. bin fast vom glauben abgefallen.. und sagte noch das war jetz zum aufwärmen...
