kannste machen mit dem wasser wie du magst :PZitat:
in meinem Fall istX vllt 500ml oder so mal schaun wies schmeckt
ich nehm immer 250-300 ml damits schoen nach zucker schmeckt :)
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kannste machen mit dem wasser wie du magst :PZitat:
in meinem Fall istX vllt 500ml oder so mal schaun wies schmeckt
ich nehm immer 250-300 ml damits schoen nach zucker schmeckt :)
Büddeschön. :)Zitat:
Zitat von MASCHIN3
Die Wassermenge ist wurscht und sollte an den eigenen Geschmack angepasst werden. Da wir uns alle mit den Süßigkeiten zurückhalten (müssen), kann man den PWO auch durchaus als "Süßspeise" missbrauchen und ein bisschen weniger Wasser reinmachen, damit man wenigstens ab und zu mal was richtig süßes zu sich nehmen kann. ;) Ich persönlich nehm maximal 300ml Wasser, hab allerdings auch weniger Zucker drin. Du solltest übrigens auch mit 60g auskommen (80KG * 0,7g Dextrose / KG = 56g Dextrose), die 10 g werden dich aber auch nicht umbringen.