Druckbare Version
naja wenn du schlapp bist oder dich nich aufrappeln kannst zum training zu gehen oder schlecht schlafen kannst oder konzentrationsstoerungen hast oder halt einfach nicht weiterkommst sportlich gesehen ... dann kannste mal ueberlegen n bisl pause zu machen.
ich bin immer höchst motiviert und habe viel spaß daran!Zitat:
Zitat von ependinom
Also kann man den Plan so lassen!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!??!
mach n gescheiten epZitat:
ich kann essen was ich will.
dann wuerd ich das weitermachen :)Zitat:
ich bin immer höchst motiviert und habe viel spaß daran!
ich bin imemr noch nich hinter die satzzahlen gekommen.Zitat:
Also kann man den Plan so lassen!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!??!
ausserdem wuerd ich n bisl die aufteilung aendern
das mit den satzzahlen habe ich gegen ende hin angegeben..
Ich mache jede übung mit 3 Sätze.
Mit EP habe ich mich befasst und nun geändert!
Vorschläge für die Aufteilungsänderung??
wuerd das halt so eher brust+trizeps und ruecken+bizeps machen.
so wies jetzt ist werden die ja immer 2 tage nacheinander trainiert