solange du nicht >3 Std trainierst sollte das kein problem sein... so schnell wie creatin in creatinin zerfällt glutamin nicht in pyroglutamat ;-)Zitat:
Zitat von Short Dawg
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solange du nicht >3 Std trainierst sollte das kein problem sein... so schnell wie creatin in creatinin zerfällt glutamin nicht in pyroglutamat ;-)Zitat:
Zitat von Short Dawg
DUrch bloßes Schütteln köst sich mein Whey nicht in Wasser auf :(Zitat:
Das geht auch mit ner normalen kleinen Thermuskanne, mach ich neuerdings auch so...
Wie gesagt, ich geh da immer mit meinem Handmixer ran; Schneebesen-Aufsatz drauf und verquirlen. Alles anderen Mixmethoden hinterlassen Ansammlungen von Pulver am Flaschenboden bzw. Klümpchen.
Jetzt frag ich zur Vorsicht noch mal...:
Auf der Vorseite wurde empfohlen das Whey eine Halbe Stunde vor der nächsten "echten" Mahlzeit zu nehmen. Ich hab jedoch bei zahlreichen EP's im Forum gesehen dass viele das Pulver zeitgleich mit dem anderen Essen aufnehmen. Speziell bei geposteten Frühstücken sehe ich immer wieder "xx g Whey+ xxg Haferflocken+ xxml Milch".
Machts jetzt wirklich einen Unterschied oder nicht?