Bluthochdruck

Ich würde so scheisse das auch sein mag vorüber gehend auf´s Training verzichten. Gesundheit geht vor.

und beim Ausdauertraining nicht voll auspowern. Vorgestern bei meinem Belastungs-EKG war an der anaeroben Schwelle (Puls 170) mein systolischer Wert 220. Der Arzt meinte, das sei gut, er hätte auf 240 gehen dürfen - also immer schön langsam machen.