Info bezüglich der Wichtigkeit des Beintrainings: http://www.muskelbody.info/forum/onl...-wirklich.html
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Info bezüglich der Wichtigkeit des Beintrainings: http://www.muskelbody.info/forum/onl...-wirklich.html
Richtig fette Pakete baut man mit den Grundübungen auf, die wichtigsten sind:
Kniebeugen
Kreuzheben
Bankdrücken
Und was ist in den ersten beiden Übungen eine sehr stark beanspruchte Muskelpartie?
DIE BEINE!
Ich glaube is gibt viele wichtige Übungen aber ob Kniebeugen dzu gehören ich wieiß nicht ??
auf jeden Fall
Könnte ich evtl dann auch ne Begründung dafür haben wäre echt nett
http://smiliestation.de/smileys/Traurig/14.gifZitat:
Ich glaube is gibt viele wichtige Übungen aber ob Kniebeugen dzu gehören ich wieiß nicht ??
Du packst viel Gewicht, hast einen gigantischen Bewegungsumfang und extrem viele MUskeln sind beteiligt.
Ey bitte nicht sentimental werden sonst fang ich auch noch an:(:(:(
OKay okay aber wirklich wirksam sind diese ja erst mit einer Langahantel schon gut schon gut. Ich dachte erst du meinst vollkommen normale Kniebeugen.
Zitat:
Zitat von BatistaKill7
Weißt du wo wir hier sind ?
In einem Bodybuildingforum , Body = Körper , zu dem auch die Beine gehören .
Wenn dir das nicht passt kannst du dir ja irgendein Discopumperforum suchen und dich über die Leute beschweren die dich zum Beintraining animieren wollen .
:action-smiley-035:Zitat:
Zitat von BatistaKill7
Meine Fresse, alle Jahre wieder wenns aufn Sommer zugeht... Disco-Alarm :roll:
Hmmm MZ91 nix gegen dich aber weißt du worauf mein Kmmentar war ???
Ich denke nicht denn dann hättest du gesehen das ich der war der die Beine ins Spiel gebracht hat und darauf ne änliche aAntwort gekriegt hab wie du mir eine geschrieben hast lese dir in zukunft erst mal den Thread durch bevor du iwas sagst was nicht stimmt
Lerne DU mal zitieren! Dann kommen solche Missverständnisse auch nicht mehr vor.Zitat:
Zitat von BatistaKill7
Zitat:
Zitat von Mz91
haha hammmma idee lache mich am arsch hahahahhaha:biggrin: