Mein Ernährungsprogramm!

Ich habe ein neues Ernährungssystem: So eine art AD Aufbau!

40Kcal pro Kg

40% Proteine
60% Fett
50g Kohlenhydrate

Kann ich so Aufbauen und hat einer Erfahrung damit?

Wieso willst du deine Ernährung ändern wenn du jetzt schon besser aufbaust als andere auf Stoff?

Zitat:

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Zitat von Ronny Kohlmann

Wieso willst du deine Ernährung ändern wenn du jetzt schon besser aufbaust als andere auf Stoff?

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Da hast du auch wieder recht! Werde mein System bei behalten und Sonntag neue Pics machen.

Aber was mit der AD ernährung würde mich einfach interressieren!