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warts ab, wenn sich die ersten erfolge zeigen will man immer mehr...Zitat:
Zitat von Steven
kauf die einfach ne klimmzugstange! entweder eine die du im türstock befestigst oder eine die du an die wand machst, ist gar nicht teuer und schon kannst du deinen rücken wunderbar trainieren.
:lol: :lol:
kannst dir ja mal die gewichte von uns hier angucken, ich glaube die wenigsten sind große kanten, die meisten wollen ihren körper nur etwas formen und ein paar freshe muskeln draufpacken und dazu noch gesund leben!
und glaub mal, so schnell wirst wirst du schon nicht aussehen wie ein bodybuilder! wenns dir zuviel wird, kannste immer noch aufhören zu trainieren! sorg dafür lieber, das du überall gleichmäßig muskeln zulegst
1. siehts absolut lächerlich aus, wenn einige teile gut trainiert sind und andere schlaff ausschauen und
2. kann es zu disbalancen im körper kommen!
dem kann ich nur zustimmen :)
k jungs ich danke euch für eure hilfe... wenn ich was brauche meld ich mich wieder... ich flieg jez erstma in urblaub cyas :D :lol: