Frage ab alle 6-packer

Zitat:

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Zitat von igor1988

ich brauch keine schwanzverlängerung durch sichtbare Bauchmuskeln :-)

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:roll:

ich hab ein sehr schönes 8pack.


allerdings ohne was dafür zu machen speziell. ich hab mich immer an GÜ training gehalten und das reicht.

allerdinmgs muss ich jetzt erstmal was cutten. bin ja ne kleine fettsau geworden :thumbdown:

;) so isses ja nicht ... habe nur angst dass ich zwar an guten bauch rankomme durch vllt. gesteigertes ausdauer train , wegen sport abi mach ich das, dass dann aber der resr, wo ich weiter bin , denke da an arme und so , dass da die muskeln wieder mehr zurückgehen :(

klar bei einem kaloriendefizit verlierst du auch Muskeln, also wenn du zusätzlich noch viel Ausdauertraining machst eben mehr essen !!!

Zitat:

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bin ja ne kleine fettsau geworden

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98kg auf 1.78 müssten ja recht fein aussehn... wie fett biste denn nun ? :)

ich denke schon ein bisschen hm ? weil sonst müsste es ja richtig, krass aussehen :D

Niklas`, her mit den Fotos ;)

Ich kenn auch einen der nicht stofft, aber trotzdem nen etwas höheren KFA hat und trotzdem sieht man das SIxpack auch wenn der Bauch leicht gewölbt ist.
Ich trainiere meine Bauch zur Zeit noch gar nicht gesondert :roll:
Aber werde ich vll. auch mal mit anfangen :mrgreen:

ich mach mal ne kleinme defi. hab heute angefangen.

heute morgen nachem saufen 96 kilo. sixpack ist zum 4 pack geworden.


meine form ist schwach.

Hab ma ne Frage zum Bauch .. denke ma es passt hier gut rein ..

Kann es sein dass man (bzw ich...) statt 8 oder 6 nur 4 abs hat ??

Hab scho BBs gesehn(Profis beim WK) die hatten nur 4 .. also kommt nich von wegen zuviel Speck^^

Zitat:

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Zitat von joke

ich finds auch immer wieder lustig :mrgreen:

letztens ein kollege

"du ich trainiere jetzt auch"

ich: "mmmh"

er zeigt auf seinen Bauchtrainer

ich: "und den Rest trainierst du nicht"

"ne ich will kein bodybuilder werden"

:shock:

genau :lol:

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naja, was willste machen. gibt halt genug leute, die nicht das geringste interesse daran haben mal mit nem 40+ arm durch die gegend zu rennen, so what :roll:

aber dann müh ich mich doch nicht sinnlos auf nem bauchtrainer ab ;)

Wenn solche Leute dann mal ein Maedel abschleppen und sie sagt "Los Baby zeig doch mal Deine Muskeln" kann er ja sein Shirt anheben und seinen Bauch zeigen. Die Frage ist, wie er ihr den den Rest seines 70kg schweren, muskelfreien Koerpers schmackhaft macht. :D

Mädels finden das auch eher peinlich denn attraktiv ...