Trizeps

@NOZ

Trainiere auch im Homegym und mache T-Dips, zwischen Bett und Hantelbank!

Mache auch zwischen Hantelbank und Sessellehne, wenn die Füße höher sind wird was schwerer, hole mir aber bald Aufsatz für die Hantelbnak damit ich richtige Dips machen kann.

Zitat:

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Zitat von Niklas`

man alter lies dich durch forum bevor du sone frage stellst....

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was ist das denn für ein gossenslang? :roll:

So redet man hier im Forum, wir müssen uns ja dem Niveau der "Neulinge" anpassen ;)