hehe okay danke für die infos!!! werds auch mal so ausprobieren!
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hehe okay danke für die infos!!! werds auch mal so ausprobieren!
Frontdrücken nicht vergessen.
also doch besser spezifisch den schulterplan überarbeiten.. :gruebel:Zitat:
Frontdrücken nicht vergessen.
in Miyamoto, fall eher nicht!!!Zitat:
Frontdrücken nicht vergessen.
schrägbank/flachbank fordert die schulter in seinem stadium mehr als ausreichend!!
entschuldigung das ich hier wieder sprechen muss, aber nach dem brust tag, fühlen sich meine schultern eher garnicht ausgelastet...Zitat:
in Miyamoto, fall eher nicht!!!
schrägbank/flachbank fordert die schulter in seinem stadium mehr als ausreichend!!
Ja - in Verbindung mit SchrägBD sicherlich. Sollte als Alternativvorschlag gelten und ist in meinen Augen gelenkschonender als SBD. Aber hier gilt wohl wieder -> Ausprobieren was einem besser liegt.