Anhang 52463
pong
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Anhang 52463
pong
Porridge (Haferflocken, Whey, Banane), dazu 1 Apfel
1 Pfannkuchen mit Blaubeeren
1 Omelette (aus 3 Eiern) gefüllt mit körnigem FK, dazu 1 Kopf Brokkoli und Tomaten
= satt :)
Anhang 52464
selbst gemachter Zuckerfreier Apfelmus .. nom nom nom
Zitat:
Zitat von j3n
das sieht aus als ob du Pudding darüber gemacht hast?!
Nö, Haferflocken und Whey mischen, dann richtig viel Wasser drüber, dann in die Mikrowelle, unter Umrühren so lange aufkochen, bis du die Konsistenz magst und dann eine gemanschte Banane drauf. Schmeckt zum Schokowhey unglaublich lecker.Zitat:
Zitat von tom13
Meine oft kopierten, aber selten erreichten gratinierten Schweinefiletmedaillons mit Jägersauce :esser3:
jetzt hab ich schon wieder Hunger :(Zitat:
Zitat von szhantel
Zitat:
Zitat von szhantel
Wem sagst Du das....Zitat:
Zitat von Kirby
Pute und Reis + Grüner Tee.
SZ, ich verstehe nicht warum du kein eigenes Kochbuch schreibst oder ne Facebook-Gemeinde gründest, würdest da sicherlich Erolg verzeichnen!
Ich teile das lieber nur mit meinen Muskelbodies :love_heart:
Rindfleisch mit Sojasprossen und Reis vom Chinesen *yum*
Ne Dose Thunfisch mit Reis aus dem Kühlschrank (eingetuppert am ????) mit etwas Curryketchup
2 Eier, halbes Packerl Rohschinken, Erdbeer-Topfen-Shake.
pong