Epe, ich finde deine Entwicklung echt super und diese hat großen Respekt verdient! Weiter so!
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Epe, ich finde deine Entwicklung echt super und diese hat großen Respekt verdient! Weiter so!
Erstens hat Massefreak völlig recht, und zweitens ist es definitiv nicht die Wahrheit, dass Epes Oberkörper untrainiert aussehen würde!Zitat:
Wie heute mittag zugesagt ein Schnappi nach dem Brusttraining, irgendwie bin ich vom Pump in der Brust enttäuscht - habe heute mal mit dem 5er angefangen, sagt mir irgendwie nicht zu 6Sätze BD flach + schräg ...
schiiicke Ärmel, Brust schaut auch echt gut aus. Was sagen die Oberarme zur Zeit umfangsmäßig?
Sprach der der seit 4 Jahren hier angemeldet ist und immernoch 60kg wiegt.Zitat:
Halt mal den Ball flach, wenn Epes Bauchspeck weg ist wird das ganze richtig klasse. Bin gespannt was dort drunter versteckt ist.
Du weißt ja nicht wie Epe vorher aussah, solch eine Leistung kann man schon mal würdigen.
Weiter so Epe, bist auf nem guten Weg.
Alex, dein Bild ist auch erstklassig. Wie schwer sind die KH dort hinten :icon_scratch:
Epe, ICH glaube dein Bauch geht weg, bleibt nix Fettschürze. So schlimm ist es nämlich nicht und außerdem bist du noch jung und dein Bindegewebe ist hoffentlich noch halbwegs in Schuss. Hau weiter rein, sieht gut aus!
Terry, die KHs gehen bis irgendwas an die 40 hoch oder so - bin mir grad garnicht sicher bei...
puuh die Ärmel werden sich weiterhin bei 38/39 bewegen denke ich
Wow, schaut nach mehr aus^^
Der Vorteil der kleinen BB :)
Oha, wirkt beides mehr :wink: Stimmt, habe grad gesehen du bist ja auch Peter Maffay Format :P, dennoch beachtlicher KörperZitat:
ja! apfelschorle:lol:Zitat:
sieht gut aus, mir persönlich gefällt deine brust am besten...nacken is natürlich auch geil^^
Trotz Peter Maffay Format, auch die sind mit Schweiss und Schmerz erarbeitet - wobei das ist eigentlich ein bisschen gelogen. Arme ist das was ich immer am meisten vernachlässigt habe und meist nur 1 allerhöchstens 2 Übungen gemacht habe (3-6 Sätze)... Daher ist der Bizeps auch mit Abstand (neben der Brust) bei mir der schwächste Muskel wie ich finde... Kraftmäsig wächst da auch kaum was :X
*EEDIT**
Welch ironie, mir gefällt meine Brust am wenigsten ^^
Wenn ich der Maßstab für Epe bin, dann ist ja gut. ;)Zitat:
Und DU kennst meine Vorgeschichte wohl auch nicht, also halte mal den Ball flach. :daumen:
Jungs runter kommen... Epe hat eine super Entwicklung hinter sich und es gibt sicherlich nicht viele die es schaffen so akribisch eine Diät über so einen Zeitraum durchzubeisen. Wenn man hier einen Maßstab nehmen kann dann ist das Epe vorher, Epe jetzt. Und jetzt: Thema abgeschlossen, bedarf nach zickenkrieg -> use the PM ! ! !
jetz kommt mal beide runter:)
Ach so, aber du kennst Epes oder wie?Zitat: