Das Viehch fetzt!
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Das Viehch fetzt!
Prima, Du hast es ins Training geschafft. Ich bin begeistert, dafür gibt's natürlich auch von mir ein dickes Lob. Ist das Motivationsanreiz genug für Dich das jetzt? :-)
Danke Ruth.
Ihr musst mich jetzt nicht immer loben, wenn ich trainieren war.
BTT meine Tasche steht hier gepackt auf Arbeit neben mir ;)
Ich werde versuchen nach der Arbeit noch ein wenig zu trainieren. Keine Ahnung ob ich vor Mitte nächster Woche nochmal dazu komme. Ist grad ein wenig sehr stressig.
MK hält sich in Grenzen, ich spüre was, aber es tut nicht weh.
Ich auch, aber zunächst muss ich es mal bis nach Hause schaffen heute Nachmittag - 326km....Zitat:
Ich werde versuchen nach der Arbeit noch ein wenig zu trainieren.
ja.Zitat:
Ist grad ein wenig sehr stressig.
Ich gehe aber gerne anderen Leuten auf die Nerven :) oder soll das heißen, der Keks war nich gut?Zitat:
Zitat von mcselede
Da war das Krümelmonster doch schneller.
Ich stehe mehr auf solche Leckereien:
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:I...homer-1024.jpg
So was großes gibts erst bei einer Woche Training durchgehalten!
... gibts die Dinger überhaupt mit ohne Zucker und in Vollkorn?
Da fragst Du mich was. Im Moment gibt es die Dinge ohne alles, also auch ohne Donut. Ich halte mich einfach fern von denen. :sad-smiley:
Okay, dafür gibts zur Belohnung ein extragroßes Glas Wasser.
Ach ne, lass mal, ich bin Naturfreund:Zitat:
Zitat von Guerkchen
http://www.binbin.net/photos/generic...drink-beer.jpg
Satz mit XZitat:
Zitat von mcselede
17:30 Zuhause dann einkaufen, kochen, für Party fertig machen jetzt geht´s los
Oh-oh... Jetzt kannst du dich auf was gefasst machen. Ich hätte knallhart gelogen, ehrlich! :erstaunte:
Tja ... 17 Uhr zu Hause, schon eingekauft & Fr trainingsfrei (wenn unter der Woche nicht geschlampt wird)
So, letzte TE für diese Woche :floet:
Kreuzheben 4*8 50kg: 8/8/8/8
Latziehen Brust *12 40kg: 12/12/12
Bankdrücken 3*12 30kg: 15/15/15
Schrägbank 3*12 6kg: 12/12/12
Scottcurls 7kg: 12/11/8 oder SZ-Curls 18kg: -/-/-
Trizeps-Seil 10kg: 15/15/20
Wadenheben 45kg: 12/12/12
War nett mal wieder Sonntags Morgens trainieren zu gehen. Hat Spaß gemacht
Ach nee, und sowas am Sonntag....
Ich hatte Dein Log erst auf der zweiten Seite gesucht, war gar nicht so einfach zu finden - gleich oben :-)