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Das wäre natürlich richtig sch..... Ich drücke die Daumen das es an dir vorbeigeht.Zitat:
Zitat von ele aKa aLex
Vorletztes Training. Heute eher mittelschwer, dafür mehr Wdh. und schön aufs Muskelgefühl geachtet.
-Hyperextensions
-vorgeb. Lh Rudern/ Klimmzüge OG im Supersatz
-Kh Rudern
-Nackenziehen
-Kh Seitheben
-aufrechtes Rudern SZ Stange
-vorgeb. Kh Seitheben
-Lh Nackendrücken
Du trainierst noch immer? Na jetzt willst dus aber richtig wissen was? ;-)
Klar trainiere ich noch. Am Donnerstag gibt es das Abschlusstraining. Lediglich die Beine werden nicht mehr trainiert.Zitat:
Zitat von ele aKa aLex
Okay... Mich belastet die 'Entwässerungsphase' - das viele Salz und die viele Flüssigkeit - immer so sehr, dass ich meist Montag/Dienstag vor dem WK aufhöre und frisch ausgeruht auf den WK fahre.
Wir Frauen sind halt härter im nehmen. :-D Scherz.Zitat:
Zitat von ele aKa aLex
Heute noch mal 30min. Cardio, ein bissl Bauch und Posing.
Hey, Gratulation zum Gewinn der Deutschen Meisterschaft! :)
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Ich kann mich dem nur anschließen ! :meister: :respekt:Zitat:
Zitat von Exterminator
Auch hier noch mal Danke.
Ich sag mal: Der Titel ist mehr als verdient!!!! Meiner (laienhaften) Auffassung warst Du um Klassen besser!
Deswegen hat die Vorrunde ja auch keine 2 Minuten gedauert. :-(Zitat:
Zitat von Brisko
Wie sie strahlt :)
pong
Das wurde mir eingetrichtert.......laaaaaaachen auf der Bühne. :-)Zitat:
Zitat von pong
Nicht nur auf der Bühne sondern immer, denn lächelnde Menschen wirken attraktiv auf ihre Umgebung, darum haben diese auch mehr Erfolg.Zitat:
Zitat von Nixe
Sei Stolz auf dich und deine Leistung, hast dir hart genug erarbeitet.
pong