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Womit sich der Argumentationskreis meinerseits schließt, denn ich habe geschrieben, daß die dicken OS von Radsprintern nicht nur am Training liegen, sondern auch daran, daß sie genetisch besonders gute Voraussetzungen mitbringen. Förstemann hat genau die. :motz1:Zitat:
Zitat von Sebi[S.G.]
Wie viele Kalorien waren es noch in den letzten Wochen?
Wenn wir die letzte Woche herausnehmen, dann hatte ich zwei Trainingsfreie Tage in der Woche. An denen gab es 1500Kcal.
Den Rest der Woche: 2 mal 2000Kcal, 2mal 2250Kcal und ein Tag mit 2500kcal.
Danke für den schönen Bericht
sehr schöner Bericht, liest sich echt hart ...
hatte mich bei den Bildern schon gefragt wieso deine Farbe so verlaufen ist ;) aber nun weiß ichs ja
Hach, das hast du aber schön gesagt....
Ich war froh, das Babsy da war- die wusste sofort was zu tun ist- Olli s verlaufene Farbe abtupfen, damit es nicht fleckig wurde!!!
Olli hat es gut geschrieben- am wettkampftag wird das essen oft vergessen- also musste ich Olli immer dran erinnern. ansonsten echter Schock Moment, als der Kreislauf nicht wollte. Aber trotz allem hat er sich echt durch gekämpft!
Schöner Bericht! Also eine großartige Erfahrung anscheinend ^^
man war das lecker ;)
http://img.tapatalk.com/d/12/11/10/amahuru7.jpg
schon wieder Mc :D?
Babsi hat die Gurke links bekommen, oder :mrgreen: :tschuess:
Fake! Genau das Foto haste am WK-Tag auch schon gepostet, oder war's Dana?Zitat:
Zitat von sunny666
Vllt. hat er das Gleiche nochmal gegessen. :ratlos:Zitat:
Zitat von robert234
Oder es war einfach das "Abschlussbild" zu seinem WK-Bericht :ratlos:?
Toller Bericht übrigens Sunny, fast so, als wär man live dabei gewesen :smile:!
das ist vom Wk Tag. aber bei Mc doof war ich dennoch diese Woche
Los gehts !
Am Wochenende war Ruhe angesagt und gegessen wurde, wonach mir war ;)
Gewicht: 89,4KG :diablo:
Heute gehts wieder nach Plan weiter.
EP und TP stehen. Nun heißt es, mal schauen, wo die Reise hingeht.
Ich werde einiges Testen und immer wieder umstellen, bis ich mein angestrebtes Ziel erreicht habe.
Nein!, nicht vielleicht erreicht habe, oder hoffentlich erreiche. Ich werde es erreichen :pokal::diablo: