Ja, baden ist ein super Tipp gegen Muskelkater :-)
Ansonsten kann man nur sagen: Wer regelmäßig trainiert, der leidet umso weniger am unschönen Muskelkater.
Druckbare Version
Ja, baden ist ein super Tipp gegen Muskelkater :-)
Ansonsten kann man nur sagen: Wer regelmäßig trainiert, der leidet umso weniger am unschönen Muskelkater.
Tolle Werbung in der Signatur :action2:
Danke für den Hinweis!Zitat:
Zitat von Thorjin
link geht nicht
nach 8,5 jahren kein wunder
Ich finde diesen "Schmerz" eigentlich gar nicht so schlimm... :D
Link geht leider nicht mehr...
Aber ich schließe mich der Meinung an - ein bisschen Muskelkater muss sein, sonst merkt man ja gar nix vom Training.
danke für den interessanten link
Link erneuert. Danke, Ducky!
Bekomme ehrlichgesagt schon lange keinen Muskelkater mehr, trotz intensivem Training
wo ist das problem? :P
Spinnst du?!?Zitat:
Zitat von Lucifer
Glaub du verstehst da was falsch^^Zitat:
Zitat von Toto1
Durch die höhere Frequenz kriege ich so gut wie keinen Muskelkater mehr
Hallo zusammen. Wenn ich trainiere, habe ich manchmal tagelang Muskelkater im Bauchmuskel Bereich. So stark, das ich oftmals nur gebückt laufen kann. Ich nehme an, dass ich es dann übertrieben habe? Hoffe nicht, das dies schädlich ist. Ich reibe es dann immer mit Schmerzgel ein und dann lässt die Spannung irgendwann nach. MfG