Der Intermittent-Fasting Thread von MB

Also ich hab auch keine großen Hungerattacken bis jetzt. Bin aber eh nicht der große Frühstücker. Bei mir gehts so ab 12 los mit Hunger gefühlen

Alles nur Kopfsache. Hunger entsteht im Kopf.
Außerdem ist es dem Darm ganz recht, wenn er mal was Ruhe hat ;).

Seit ich faste, hat sich mein Wohlbefinden stark verbessert.

Angenommen ich würde mich an einem Tag in der Woche NICHT an das Zeitfenster halten, sondern beispielsweise immer sonntags mit einem ausgiebigen Frühstück beginnen. Würde mein Körper das IF-Konzept damit völlig über den Haufen werfen?