:) komischerweise spür ich die strecker beim kh kaum noch, den oberen rücken dafür umso mehr
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:) komischerweise spür ich die strecker beim kh kaum noch, den oberen rücken dafür umso mehr
werd die kcals nochmal um 500 nach oben schrauben, gewichtsmäßig tut sich nichts
Sebi zündet die Nachbrenner :mrgreen:Zitat:
Zitat von Super.Gene
whaaaat :D
Ach komm, gib`s schon zu - Du greifst jetzt mit den 500 kcal mehr nach den Sternen. Du attackierst jetzt Leute wie Cofloh und Nurb ;)Zitat:
Zitat von Super.Gene
außer meinem gegenwarts-ich attackiere ich nie jemanden =)
wie findet ihr die lat-entwicklung? edit: hab sonst kein lat-foto mehr drinnen leider, grad nachgeschaut....hoffentlich kann sich der eine oder andere trotzdem erinnern, wie der drauf war, wär cool wenn jmd die entwicklund einschätzen könnte, danke
links das alte, rechts das neue
Alter, ich musste lachen, als ich die Arme gesehen hab', Unglaublich krass! Und der Rücken kommt auch! Großer Respekt!
Der Bizeps ist echt heftig! :)
danke:) soll jetz kein posen sein, aber die arme hab ich gar nicht angespannt, hab mich aufn rücken konzentriert^^
Wenn ich Mario wäre, dann würde ich jetzt sagen "hör endlich auf zu trainieren Du Penner":x
Also ICH würde sagen "Verdammtes Massemonster" ;)
Edit: Oder "Sebi Harmstorf" :)
super gene ... super koerper ... super neid :(
Oh.. spann mal an bitte!!!! :)
Der (linke) Bizeps: FUCK! - genau das hab ich grad voller erstaunen gesagt, unglaublich echt. Lat kommt, aber wie die Brust ist er halt kein Vergleich zu den Armen.
Warum willst du mit den kcal rauf, nimmst du nicht zu, oder gehts kraftmäßig nicht voran? Der KFA wäre jetzt ein ziemlich pasabler.
Ja hat sich etwas getan. Und krasser Bizeps. Watn Armumfang?