Ja, ist mMn immer besser. (Will gerade alles aus jedem Satz rausholen) Im Moment trainiere ich mit 5x5 im BD. In den ersten 3Sätzen geht das auch alleine gut. Aber ab dem 4. und 5. Satz ist das so ne Sache. Im SBD trainiere ich gerade auch schwer mit 5-8Wdh..