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Im Nachhinein betrachtet stimm ich King zu, hab mir statt dem Dipsbarren eine Flachbank gekauft, und die bringt mir jetzt nicht sehr viel, hab verpennt mir die Übungsliste anzuschauen. Bei Dips würd ich wenigstens noch mehr für die Schulter bekommen :(
Oh ja, stimmt, meine Schulter hinkt auch gewaltig.. brust 95, Schulter 7 :-/
Ebenso Wade und Unterarm..
lass mal son duell machen
wie oft sollte man jetzt trainieren?
und wann das eiweiß?
So oft es geht^^
Ich habs mir nicht nehmen lassen und hab einfach mal neu angefangen^^
Jetzt aber richtig :->
feigling :zunge:
Immer xD
also wennde genug Energie hast
ich hab tp 5 mal kniebeugen und keine Verletzung :D
Ich lass den macht mehr Spaß ^^
also eiweiß immer einschmeißen?
:-D Ich mag meinen alten Fettsack nicht^^
Erstmal direkt fein Verletzt^^
Joschi
Versuch über 200 z bleiben :D
also jedenfalls nih 0 ;)
mit der Energie?
und dann kein Eiweiß mehr oder was?
das spiel ist total unausbalanciert.
selbst wenn man nur billiges eiweißpulver isst, wird man fett.
je mehr muskelmasse man aufbaut, desto größer ist die differenz zwischen den schwächsten muskeln wie wade und schulter zu den stärksten wie bspw. trapez. somit bekommt man immer schlechtere platzierungen bei wettkämpfen und somit auch immer weniger geld. wie soll man sich da jemals geräte leisten können um die vernachlässigten muskeln aufzubauen?
deswegen hat das Spiel auch nur knappe 200 Teilnehmer
ca. 150 davon sind aus diesem forum :lol: