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ich hab 2 methoden.
250g mq+300ml zuckerfreien fruchtsaft in mixer ,leckerer shake.
oder 250g mq mit tief gefrorenen früchten meistens Erdbeeren und Ananas bisschen Marmelade und bisschen rühren schmeckt wien normaler joghurt.
@Smeyer richtig geiler aufstrich muss ich schon sagen,wirklich lecker so.
ich finde magerwaurk mit oragensaft am besten da der orangesaft den wiederlichen geschmack übertönt ;)
so eklig find ich magerquark eigentlich gar nciht! also harzer ist da noch 3247623946mal schlimmer!
aber das rezept für dne aufstrich priobier ich heute abend mal aus! :-)
Ok, jetzt reicht's! Der Harzer wird heute eingekauft. Möchte mitreden können. :mrgreen:Zitat:
Zitat von low-
Glaub mir, das is kein Spaß, den zu essen :neutral:
kauf dir für dne euro lieber nen chickenburger! da ist der nachgeschmack wenigstens nur im gewissen bitter!Zitat:
Ok, jetzt reicht's! Der Harzer wird heute eingekauft. Möchte mitreden können.
und sosnt mach mal na nen video wo du sonne harzer rolle pur runterkriegst! dann haben wir wenigstens was zu lachen! :-P
Für morgens einfach das beste!
500g mQ
1 Banane
75g Haferflocken
100ml Milch
das alles in den Shaker und wohl bekomms ;)
Dürfte bei den Mengenangaben aber kaum zu trinken sein, weil es beim Verhältnis 5 zu 1 von Magerquark zu Milch recht dickflüssig sein müsste.
edit: Du hast ja auch gar nicht geschrieben das du es trinkst:icon_salut:
250g Magerquark
50g Apfelmus
Zimt
1. Apfelmus allein in der Mikrowelle kurz heiß machen
2. Quark dazumischen
3. mit Zimt würzen
-> Lecker!
Stimmt mit Apfelmus, das wär ma was...Wird morgen ausprobiert...
mager quark mit äpfeln und zucker
oder müsli =)
Kurz-vor-dem-schlafen-Snack
250g MQ
50ml Milch
Salz, Pfeffer
Das ganze bissi mit einem Löffel verrühren...
Ziemlich einfach und stupide aber geht schnell =)
mit sprite light zusammen in den Shaker( aber achtung wegen der kohlensäure)
-->:esser1: lecker
Habs mal mit Cola Light probiert und musste fast kotzen.
HAb heute meinen so gemacht und der war himmlisch:
MQ+Natreen Rote Grütze+ Dr. Oetker Vanillesoße Light und eventuell noch Süßstoff
:esser1::esser1: