Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil III

500 gr.. Chicken Wings..Kaum Fett..Viel Eiweiß :)..

4 kleine Schmitzel mit Gemüse

4 Vollkornknäckebrote mit Putenbrust und Gurke ;)

eher snack - Ne Tüte gesalzene und geröstete sonnenblumenkerne

500g mq

Zitat:

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Zitat von Wassert

Kämpfe gerade noch mit Kartoffeln, Bohnen und Bratwürstchen, aber ich bin schon soooo voll -.-
Habs sogar nochmal aufwärmen müssen, weil ich schon seit 30min dransitz-.-

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O.o was geht mit dir?^^

pute mit paprika-champion tomatensoße und nudeln

Bratkartoffeln, Kaisergemüse, Kohlrouladen!

schweinefleisch süß-sauer von meinem stamm-chinesen :esser3:

Vorhin 300g Hähnchenbrust mit etwas mehr als einem Beutel Reis.

250g Hähnchenbrust Steaks mit Salat

200g super gauda mit senf xD

250g mq untergerührt mit etwas landliebe kirsch - joghurt

250 g quark
wasser
halber becher Protienpulver

250g Hähnchenbrustfilet, 50g (ungek.) Nudeln, ein Klecks Chamignonsauce, Tomatensalat
508 kcal, 4,63g Fett, 53g KH, 62g Eiweiß