Gut so ?

Hey Leute, guten Abend ^^

War am Freitag bei der Schulärztin und die hat gesagt, dass ich innerhalb einem Jahr14kg zugenommen habe und 11cm gewachsen bin. Dann habe ich sie gefragt ob ich i-wie schauen kann wie viel KfA ich habe, daraufhin hat sie gesagt das ich den Caliper vom Tisch nehmen soll und sie macht das dann, ja das habe ich dann auch gemacht und sie hat mir dann gesagt, dass ich 2% KfA habe und hat mich dann gefragt ob ich Sport betreibe, ich sagte ja, Fußball, Ausdauertraining und Bodybuilding, sie sagte sehr gut und hat gesagt, dass keiner aus meiner Klasse 2% KfA hat :D

Hier die Frage:

Sind 14kg an Muskelmasse gut für 1 Jahr ?

Das sind bestimmt keine 14KG Muskelmasse, die du zugelegt hast
Aber mal so um deine Frage zu beantworten 14kg Muskelmasse währen ja schon ziemlich Hulkmäßig ;-)

:shock:da fehlen mir die Worte

2% KFA? :roll:

Naja..... wenn du 11cm gewachsen bist, dann ist es ja wohl naheliegend, dass diese 14kg sicherlich KEINE reine Muskelmasse sind!!
Da ist alles bei!
Knochen, Gewebe, Muskeln......

Wenn du wächst wie sau, ist es doch klar das du schwerer wirst. Aber 2% KfA das glaub ich nie im leben. Selbst bei Wettkämpfen werden nur werte um die 5% erreicht und das nur für wenige Stunden. Für Männer sind 2-5% lebensnotwendig. Dass du hier dauerhaft sozusagen an der Grenze zum Tod stehen sollst glaub ich nicht und so siehst du auch nicht aus. Jedenfalls nicht auf deinem profilbild

Naja ich denke da hat deine Ärztin den Caliper schlecht bedient :) nen KFA von 2% find ich doch sehr unrealistisch.

edit: Hui da haben ja in einer Minuten mal n paar geantwortet xD

Zitat:

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Zitat von Hoffmann

Das sind bestimmt keine 14KG Muskelmasse, die du zugelegt hast
Aber mal so um deine Frage zu beantworten 14kg Muskelmasse währen ja schon ziemlich Hulkmäßig ;-)

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Naja, ich habe mich zwei mal täglich mit dem hier ernährt und das immer nach dem Training und nach dem großen Essen:

ca. 300ml Milch
ca. 30g Schokomüsli
ca. 30g Himbeermüsli
ca. 30g Erdbeermüsli
ca. 50g Haferflocken
1 Banane
250g Magerquark

Und trainiere 3mal Wöchentlich, 3mal Fußball wöchentlich und 2mal Cardio.

Ich an deiner Stelle würde eins sicherlich dringend tun:

ESSEN ESSEN ESSEN!!!
Und wenn du denkst, du isst schon genug, dann denk nochmal!

Solltest du wirklich nur 2% KFA haben, dann habe ich noch ein Tip für dich:
ESSEN ESSEN ESSEN!!!

Denn es ist sicherlich nicht so gesund und rühmlich sicherlich auch nicht!

Zitat:

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Zitat von PaRaZzEe

Naja ich denke da hat deine Ärztin den Caliper schlecht bedient :) nen KFA von 2% find ich doch sehr unrealistisch.

edit: Hui da haben ja in einer Minuten mal n paar geantwortet xD

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Keine Ahnung ob sie sich damit auskennt :conf:

Zitat:

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Zitat von Kojak10

Ich an deiner Stelle würde eins sicherlich dringend tun:

ESSEN ESSEN ESSEN!!!
Und wenn du denkst, du isst schon genug, dann denk nochmal!

Solltest du wirklich nur 2% KFA haben, dann habe ich noch ein Tip für dich:
ESSEN ESSEN ESSEN!!!

Denn es ist sicherlich nicht so gesund und rühmlich sicherlich auch nicht!

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Ich kaufe mir demnächst selber einen Caliper, dann schaue ich selber ;-), denn das hat mich ja selber gewundert.

2 % kfa nie im Leben

Zitat:

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EP:

6:30 Uhr

Kuchen, Shake: 300ml Milch, 50g Himbeer-Müsli, 50g Schoko-Müsli, 50g, Haferflocken, ca. 15-20g Protein-Pulver und eine Banane

10:00 Uhr

Wurstsemmel, Apfel und Müslirigel

13:00 Uhr

Suppe, Salat, (kommt drauf an, Pizza, Hünchen, Schnitzel, mit Beilage: Kartoffel oder Reis) Danach Shake: 300ml Milch, 50g Himbeer-Müsli, 50g Schoko-Müsli, 50g, Haferflocken, ca. 15-20g Protein-Pulver und eine Banane

Dazwischen:

Handvoll Nüsse, Apfel, Banane,...

18:00 Uhr

300g Puten, Reis, Salat


21:00-22:00 Uhr

500g Fleisch, Beilage, Salat, Suppe, Shake: 300ml Milch, 50g Himbeer-Müsli, 50g Schoko-Müsli, 50g, Haferflocken, ca. 15-20g Protein-Pulver und eine Banane

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Am 02.02. war das noch dein EP - und damit einen KFA von 2%? Am Arsch hängt der Hammer ... :roll:

Und beim Dachdecker links!

Zitat:

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Zitat von Kojak10

Ich an deiner Stelle würde eins sicherlich dringend tun:

ESSEN ESSEN ESSEN!!!
Und wenn du denkst, du isst schon genug, dann denk nochmal!

Solltest du wirklich nur 2% KFA haben, dann habe ich noch ein Tip für dich:
ESSEN ESSEN ESSEN!!!

Denn es ist sicherlich nicht so gesund und rühmlich sicherlich auch nicht!

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Von 52kg auf 66kg ist doch gut, da sollte ich ESSEN, ESSEN, ESSEN ??? Ich esse ja weiter, mein Ziel ist es ende 2010 auf 75kg zu kommen ;-)

Zitat:

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Zitat von AV-619

Von 52kg auf 66kg ist doch gut, da sollte ich ESSEN, ESSEN, ESSEN ??? Ich esse ja weiter, mein Ziel ist es ende 2010 auf 75kg zu kommen ;-)

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dann solltest du aber sehr viel essen :gruebel:

Zitat:

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Zitat von WomanOrMachine

Am 02.02. war das noch dein EP - und damit einen KFA von 2%? Am Arsch hängt der Hammer ... :roll:

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-----> Sport ;-) und ich spiele ja auch fast jeden Tag mit meinen Freunde Fußball, ca. 2-3 Stunden.

Wie alt bisse eigentlich?

Zitat:

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Zitat von Kojak10

Und beim Dachdecker links!

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Was hat das damit zu tun ??? xDD

Zitat:

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Zitat von Kojak10

Wie alt bisse eigentlich?

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15 Jahre, werde bald 16 ;-)

du hast auch mit deinem ganzen fußball keine 2% kfa

edit: so wie man das auf deinem profilbild erkennen kann bist du zwar schon ziemlich mager aber 2% kfa nie im leben !!

Esse pro Tag 5-6 mal, trinke ca. 3Liter und +Drinks

Zitat:

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Zitat von AV-619

Esse pro Tag 5-6 mal, trinke ca. 3Liter und +Drinks

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Komm erzähl doch nix. 2%...Nie im Leben...

2% hat nichmal ne Magersüchtige.
Solange du 10% hast ist alles gut und weniger als 8% sieht meiner Meinung nach schon ungesund aus.
Also futter mal viel mehr.
Wenn du genug Sport treibst wirst du sicher nicht viel Fett ansetzen

Zitat:

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Zitat von FuxX91

Wenn du genug Sport treibst wirst du sicher nicht viel Fett ansetzen

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Eben!!

Zitat:

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Zitat von scarx

Komm erzähl doch nix. 2%...Nie im Leben...

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Habe doch gesagt ich kaufe mir demnächst selber einen Caliper ;-)

Jut!
Dann würd ich sagen, genug der Disskusion und warten wir mal ab, was deine Messung ergeben wird.
Vorausgesetzt, du wendest dat Teil korrekt an...

Zitat:

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Zitat von Kojak10

Jut!
Dann würd ich sagen, genug der Disskusion und warten wir mal ab, was deine Messung ergeben wird.
Vorausgesetzt, du wendest dat Teil korrekt an...

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Wozu gibts Handbücher ;-)

Zitat:

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Zitat von AV-619

Wozu gibts Handbücher ;-)

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Frag das mal deine Ärztin! :daumen:

Was ist das denn bitte für eine Ärztin, die einfach so 2% KFA misst und das dann so für richtig hält? o.O

Zitat:

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Zitat von K1LL3RK4RT0FF3L

Was ist das denn bitte für eine Ärztin, die einfach so 2% KFA misst und das dann so für richtig hält? o.O

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der würd ich auch 1% kfa abnehmen...... :oops:


:daumen:

Zitat:

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Zitat von K1LL3RK4RT0FF3L

Was ist das denn bitte für eine Ärztin, die einfach so 2% KFA misst und das dann so für richtig hält? o.O

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Das sie das für richtig hält, hab ich nie gesagt ;-) sie hat eben nix dazu gesagt, außer, dass ich der einzige aus der Klasse bin, der so einen KfA hat.

Wie schon gesagt Wettkampf Bodybuilder erreichen gerade 5% und einige kollabieren dabei schon.
Mit 2% würdest du wohl bei der kleinsten sportlichen betätigung zusammenklappen ;)
Ich halte 2% auch nur für eine Woche für unmöglich.

Zitat:

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Zitat von AV-619

Das sie das für richtig hält, hab ich nie gesagt ;-) sie hat eben nix dazu gesagt, außer, dass ich der einzige aus der Klasse bin, der so einen KfA hat.

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Du bist ja ein wahres Wunderkind ;)

Er hat eben mehr ahnung von Diäten und ist diziplinierter wie jeder Profi-BBler dieser Erde :respekt:

Ich denke er hats verstanden Jungs...

Zitat:

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Zitat von PaRaZzEe

Ich denke er hats verstanden Jungs...

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Klang gestern im Chat nicht so.... :icon_scratch:

Zitat:

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Zitat von PaRaZzEe

Ich denke er hats verstanden Jungs...

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Seine Zahl im Profil lässt anderes vermuten

Zitat:

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Zitat von Etern1ty

Seine Zahl im Profil lässt anderes vermuten

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Ist doch vollkommen egal. Wenn er's nicht verstanden hat, dann hat er eben Pech. Ist doch wie in seinem Fussball Thread.

Zitat:

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Zitat von Etern1ty

Seine Zahl im Profil lässt anderes vermuten

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Was es für Leute gibt :krank: Wie oft noch, sie hat es mir gesagt, was ich selber nicht glaube, ich habe ja bereits gesagt, dass ich mir demnächst selber einen Caliper besorge ;-) vll. ließt sich mal ein oder andere die anderen Beiträge, dann kommen auch nicht so dumme Beiträge wie hier eben ;-) :headbang: