Tach leute hatte jemand schon mal das vergnügen synergisch zu Trainieren??
Ob so ein teil wirklich zum Masse aufbauen gut ist??
danke ;)
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Tach leute hatte jemand schon mal das vergnügen synergisch zu Trainieren??
Ob so ein teil wirklich zum Masse aufbauen gut ist??
danke ;)
Und wie das gut ist :-P
Geht mMn sogar besser als mit Isos zu train.
Gute Übungen sind: Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben, Farmer's walk, Reißen und Stoßen, Rudern,Klimmzüge,...alle mehrgelenkigen Übungen eben.