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Hallo,
habe da mal ne frage ich wollte mir bei euch im Shop Aminos kaufen
"Tabletten". Da ich mich mit Aminos nicht wirklich auskenne (ich weiss was sie bewirken,kenne aber die Produkte nicht), deshalb wollte ich Fragen welche ihr mir empfehlt.
Vielen Dank im Vorraus
Alles geldmacherei glaub mir!
was sollen denn die aminos genau bewirken?
gruß david
DerPole,
Zunächst ist das ein umfangreiches Thema, aber ein kleiner wesentlicher Auszug zum Verständnis.
Aminosäuren = Proteine bzw Proteine setzen sich aus Aminos zusammen.
Im menschlichen Körper gibt es 20 proteinbildende Aminosäueren.
Im Körper gibt es 2 Bereiche, in denen Aminosäuren gespeichert werden.
1. Leberprotein= Kurzzeitspeicher -24h
2. das für uns so bedrohliche Muskelprotein :cry: = Langzeitspeicher oder auch Reserve
beide setzen bei Bedarf Aminosäuren frei..der sog. Aminosäurepool
Nun auf deine eigentliche Frage zurückzukommen,
Aminos sei es in Kapsel, Tabletten oder auch flüssiger Form füllen den Aminosäurepool schnell wieder auf. am schnellsten in flüssiger Form.
Eiweiss was wir konsumieren muss erst aufgespalten werden . Dies kann bis zu einer Stunde dauern.
Es gibt wissenschaftliche Studien in denen belegt wurde das eine erhöhte Aminosäurenkonzentration (besonders Glutamin und Taurin- die zweihöchstkonzentrierten aminos im Körper)
zu einem vermehrten Eiweissaufbau in den Muskelzellen führte.
deshalb ist Glutamin und Taurin auch so bekannt.
Ich hoffe ich konnte deine Frage beantworten ;)
Gruss paletti