Ich esse fast jeden tag 4-10 eier (gekocht) ist das gut? und wieviel enthaltet den ein gekochtes ei an eiweiss?, nützt das was wenn ich jeden tag soviele eier esse oder nicht?
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Ich esse fast jeden tag 4-10 eier (gekocht) ist das gut? und wieviel enthaltet den ein gekochtes ei an eiweiss?, nützt das was wenn ich jeden tag soviele eier esse oder nicht?
schau mal in die nährwerttabellen, da müsste das drinnstehen.
So viele? Abgesehen davon das sich giftige und unter Umständen tödliche Gase für deine Mitmenschen bilden? :lol:
Zu viele Eier sind auch nicht gut. Greif zu anderen Eiweißträgern:
Fisch, Huhn, Bohnen, Soja, usw ;)
hmm wenn du die eier immer mit dem dotter(also dem eigelb) futterst dann sind 10 st am tag virl zu viel .wenn du eier wegen dem eiweis essen willst dann trenn das eigelb von der klaren flüssigkeit hau das eigelb in die tonne und brat dir nur das klare zeugs.davon kannst du sogar 15 futtern wenn du willst