hallo,
gibts videos, in denen man die übungsausführungen aller bekannten übungen sehen kann?
ich frage, weil bilder doch manchmal einen falschen eindruck vermitteln können.
danke euch.
gruß
Druckbare Version
hallo,
gibts videos, in denen man die übungsausführungen aller bekannten übungen sehen kann?
ich frage, weil bilder doch manchmal einen falschen eindruck vermitteln können.
danke euch.
gruß
Hi.
Wenn Du ein wenig Englisch kannst, dann findest Du auf www.ExRx.net alles, was Du suchst.
Oder genauer:
http://www.exrx.net/Lists/Directory.html
Da findest Du rechts die ganzen verschiedenen Muskeln, und welche Funktionen die haben, sowie auf der rechten Seite die Übungen unter der Überschrift der jeweiligen Muskelgruppen. Sprich, Muskelgruppe, die trainiert werden soll anklicken und dann auf der Folgeseite die gesuchte Übung.
Viele Grüße
BamBam
Wobei man dazu sagen muss, das bei vielen Übungen ein "Video" anschauen nicht reicht, bei Übungen wie Kreuzheben muss man die Technik genauer verfolgen. Wie man die Übung wirklich dann ausführt und spürt, ist etwas anderes als es in einem Video gesehen zu haben.