Nahrungsergänzung

Kann mir jemand sagen, welche Nahrungsergänzung die beste ist? ich trinke immer nach dem trainieren einen eiweißshake.

protein ist sicher das wichtigste was für den muskelaufbau benötigt wird.

desweiteren ist creatin eines der wirkungsvollsten supplemente.

erhältlich z.b. im www.muskelbody-shop.de