Hallo!
ich hab nen Plan gesehen, in dem bei den Schulterübungen die Übung Arnolddrücken stand. Is das reinzufällig Nackendrücken oder was anderes!
wieso wurde diese Übung überhaupt nach Schwarzenegger benannt? als Ehrung oder wie :D ?!
thx
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Hallo!
ich hab nen Plan gesehen, in dem bei den Schulterübungen die Übung Arnolddrücken stand. Is das reinzufällig Nackendrücken oder was anderes!
wieso wurde diese Übung überhaupt nach Schwarzenegger benannt? als Ehrung oder wie :D ?!
thx
Also ich kenn nur Arnoldpressen (Schulter)
http://www.linkhitlist.com/cgi/LHL_D...9&ListNo=33503
die übung heisst so weil sie - so sagt man- von ihm stammt
sieht für mich aus wie nackendrücken mit Kurzhanteln oder auch Kurzhantelstemmen genannt!
@destructivus: ich glaub irgendwie nich das er die "erfunden" hat! die ham mit sicherheit 1000 leute vor dem schon gemacht! wahrscheinlich war das sone lieblingsübung von Arnie!
achja, bevor ichs vergesse: was sind "shrugs" und "skullcrusher"?
Diese Übung hat Arnold tatsächlich erfunden. Im Grunde ist es ja nichts neues, er hat lediglich zum normalen KH Drücken noch einen Zusatz hinzugefügt.
Auron
was denn für nen zusatz?
Vergleiche Normales Schulterdrücken mit der KH mit der Arnold Presse, und du wirst schnell drauf kommen dass es nicht der komplett selbe Bewegungsablauf ist. Arnold Drücken fängt nicht erst auf Kopfhöhe wie KH Drücken an. ;)
Auron
shrugs ist doch diese übung wo man in jeder hand eine hantel hat und dann mit den schultern so hoch und dief fährt! hm kanns ned besser erklären!
skullcrusher hab ich noch nie gehört!