mit kcal plus
kurz und knapp :
-1kg zugenommen (optisch eher 2-3kg :) ), sehe ich an meinem rücken/Beine
-armumfang um fast einen CM angewachsen (ohne armtraining|habe leider die maße der anderen körperteile nicht vorher gemessen,daher keine angaben :( )
-kein Kraftverlust
-mehr Ausdauer
positive erfahrung für mich, werd ich das nächste mal mit nem kcal minus ausprobieren um zu cutten.
