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Hab mir am Wochenende ne leichte Erkältung zu gezogen!
Ich weiss auch das ich erst ma ne Pause einlegen muss, mich kotzen diese Pausen aber langsam an!!!
Seit ich mit meinem neuen Plan angefangen habe musst ich schon 3 Wochen Pause einlegen.
Trainingswoche / Erkältung / Trainingswoche / Krank / Training / krank
p.s: so kann das doch nix werden oder?
hmm...ich weiß nicht wie man so oft krank werden kann...seidem ich täglich vitamine nehm (ca. 1 jahr) war ich nicht ein einziges mal krank...musst auch mal probieren
Wie is das jetzt eigentlich wenn ich Pause mach, brauch ich in der Zeit immer noch nen Eiweiss Überschuss? Ich will nämlich net die teuren Proteinshakes trinken in der Zeit in der sie nix bewirken!
wenn du in der zeit kein training machst brauchst du auch kein protein, da der körper ja sowieso net aufbaut
ich schließ mich fxtech an. Ich ernäre mich auch schon länger gesünder mit vitaminen und Milchprodukten und war auch erst 1 mal im letzten Jahr krank. wenn du jeden tag solche produkte zu dir nimmst haste mehr abwehrkräfte.
Gruß JaRule
aber abbauen tu ich in den paar tagen auch net oder?
nein
Hey wollte kein extra thema erstellen
hab jetzt nur noch n bisschen Halskratzen. Kann ich wieder anfangen zu trainieren?