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Hi leude!
hab n problem und zwar mix ich mir meine Prot-Shakes bisher immer selbst und es is auch gut so. Aber das dauert mir einfach zu lange....
z.B. morgens vor der Schule hab ich absolut keine Zeit noch n Shake zu mixen.
Kann mir jemand n gutes Proteinpulver sagen was ich einfach in n Glas Milch (o.ä.) rühre und fertig?? Die die ich bisher gesehn hab waren arschteuer!
Sry falls es die Frage schon mal gab abner hab s grad eilig...
Habe das Power Protein 85, muss aber sagen das es sich bei mir nur schlecht auflöst wenn ich es in Milch mit nem Löffel rühre. Die Milch ist natürlich kalt, liegt vielleicht auch daran. Muss dazu immer den Pürierstab nehmen. Aber in 1min ist der shake trotzdem fertig.
Ich machs immer im Shaker und da wirds super drin!
eben! kauft euch n shaker kostet 5€ oda so und damitgehts in max 10 sec! ist echt gut!!!
Jo ansonsten muss ich sagen ist das Power Protein 85 echt gut, gints nix auszusetztem. Ich hab Schokogeschmack, schmeckt gut.
Nehme fast nur das BA85. Es ist ein 3-Komponentenprotein, das eine Versorgung über mehrere Stunden sicherstellt, also auch als "Nachtprotein" geeignet.
Im Shaker wird es super-meine Favoriten: Vanille und weiße Schokolade
Ich machs auch mit nem Shaker! HAb des vom DM!
Ich persönlich empfehle CFM Whey Protein von Weider
http://www.eiweiss-markt.de/infos/1010.htm
Ist zwar preislich recht hoch angesiedelt, aber dafür gute Qualität aus eigener Herstellung. Habe keine Probleme damit bekommen im Gegensatz zu Billig-Produkten oder No-Names, die oft zu starker Unverträglichkeit(Pickel, Durchfall) führen können und dazu nicht so hochwertig sind.
Beim Whey ist natürlich der Nachteil, daß die Aufnahme zwar sehr schnell erfolgt (nach 30min. sind die Aminos im Blut), aber nur ca. 3 Stunden anhält. Daher Whey nach dem Training, aber vor dem Schlafen ein gutes Mehrkomponentenprotein, was eine Versorgung über ca. 6-7 Stunden gewährleistet.
ich benutz mal diesen vorhandenen threat zu ner frage die ich hab.
da ich mir net immer das teuerste eiweiss leisten kann suche ich ein richtig gutes eiweiss das nicht grad so teuer ist. ein bekannter von mir sagte ich sollte auf die "wertigkeit" achten, bei einer wertigkeit von 80 zb heisst das, bei 100gr proteinpulver ist davon 80gr eiweiss. meine frage ist: stimmt das so, also sollte man drauf achten das die "wertigkeit" so hoch ist wie möglich???
Was haltet ihr von dem Powerplay Protein Pulver von Isostar ???
hat ne Wertigkeit von über 90
und n proteingehalt von 88%
Kosten : 750 g 16,99€
was sagt ihr dazu?
Ja, nimm ich auch, obwohl ich schon seit Jahren höre, dass das Scheiße ist!
ist billiges Milcheiweiß, sauteuer und der Geschmack ist auch nicht so toll
aber es ist ok wenn euch das Geld nicht reut ;)
whey protein nach dem training und normales protein für den rest vom tag ;)