Richtige Ernährung für Kinder ab 6

Gibt es eigentlich richtige Ernährung für Kinder ab 6 Jahren?

Mischkost würde ich geben.
Bekannte haben ihre Kinder nur vegetarisch ernährt und die wurden dann beim Sport Leistungsschwach.
Süßigkeiten und Weißbrot weglassen und drauf hören auf was das Kind Appetit hat.
So schwer kann das nicht sein ;)

Gesund und ausgewogen :)

ja vegan, sodass keine Tiere leiden.

eine ausgewogene und möglichst gesunde Ernährung. Ich würde aber jetzt keine Wissenschaft draus machen... Am besten isst dein Kind das, was du auch isst und für richtig hälst... ;)

Hallo Leo,

Am Besten ist natürlich eine ausgewogene Ernährung. Dadurch kannst du im Regelfall sicher sein, dass dein Kind alle nötigen Nährstoffe erhält. Allerdings ist es natürlich immer schwierig und es kann passieren das die Kinder trotz gesunder und abwechslungsreicher Nahrung zu wenig Vitamine aufnehmen. Das passiert unter anderem, weil sie oftmals noch nicht alle Lebensmittel mögen. Vorbildhaft wäre es daher, regelmäßig die Kleinen beim Hausarzt abchecken zu lassen und selbst darauf zu achten, was sie konsumieren.

LG Markus, der Werbeidiot