Da meine Schulter immer noch nicht ganz zur Ruhe gekommen ist, dachte ich daran zwecks Entlastung auf Druckübungen erstmal zu verzichten und die Brust nur durch vorg. Dips zu reizen.
Eure Meinungen bitte!
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Da meine Schulter immer noch nicht ganz zur Ruhe gekommen ist, dachte ich daran zwecks Entlastung auf Druckübungen erstmal zu verzichten und die Brust nur durch vorg. Dips zu reizen.
Eure Meinungen bitte!
Was sagt denn der Arzt zur Schulter?
Dips belasten doch aber die Schulter auch ganz ordentlich. Kannst du die schmerzfrei machen? Wie sieht es mit Liegestütz und fliegenden Bewegungen aus?
Liegestütz und Fliegende gehen gar nicht gut, bei Dips ist alles gut!
Wenn ich den Arm nach vorne Strecke und die Hand nach außen drehe tuts am meisten weh.
Auf dem Arm schlafen geht auch nicht.
Sonst keine Beschwerden im Alltag.
Mal überlegt ob es in Richtung Impingement gehen könnte? Gerade wenn du das mit der Bewegung nach vorne erwähnst, wäre es für mich denkbar. Da hast du ja eine Bewegung in der Gegend.Zitat:
Zitat von Thorjin
Mal abwarten, weil Front und Seitheben toal schmerzfrei ist...
Landmine
pong