servus, kennt das wer, ist jetzt nicht ein reines bodybuilder programm. geht eher in die "funktionelle", "athletische" richtung. bin am überlegen ob ich das einmal ausprobieren soll.
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servus, kennt das wer, ist jetzt nicht ein reines bodybuilder programm. geht eher in die "funktionelle", "athletische" richtung. bin am überlegen ob ich das einmal ausprobieren soll.
Dann probiere es aus, mach einen Log auf und berichte mal 12 Monate.
pong
muskeln an sich sind funktionell ...