Trainiere nun seit über 2 Jahren und habe in dieser Zeit nie einen Gewichthebergürtel (diese breiten Gürtel zum Stützen des Rückens). Da meine Gewichte ständig steigen frage ich mich,ob so ein Gürtel sinnvoll oder sogar nötig ist?
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Trainiere nun seit über 2 Jahren und habe in dieser Zeit nie einen Gewichthebergürtel (diese breiten Gürtel zum Stützen des Rückens). Da meine Gewichte ständig steigen frage ich mich,ob so ein Gürtel sinnvoll oder sogar nötig ist?
ich verwende ihn bei kreuzheben und kniebeugen!
denke schon dass der sehr wichtig ist!
Wenn die Bauch- und untere Rückenmuskulatur ausreichend stark ist braucht man keinen. (Schaut euch mal die Gewichtheber an, da haben die meisten keinen dran) Ich persönlich benutze nur einen, wenn der Wdh-Bereich unter 5 geht. Was drüber ist mach ich ohne, da spar ich mir gleich das Bauchtraining.