Vorher/Nachher

Nein, nein, nicht was ihr denkt!
Nicht wieder solche Bilder, auf denen einen vorher ein fettes, übergewichtiges Wesen traurig anschaut und hinterher ein grinsendes Etwas mit nem KFA jenseits von afghanischen Windhunden.
Was ich will, ist das Foto vor dem Workout und danach.
Leider sind meine Fotos nicht sehr aussagekräftig, da die Farbe des Shirts meinen tomatenroten Kopf eh überleuchtet, aber irgendwer muss ja irgendwie anfangen,ne?
Also:
Vorher ich, mit dem Wissen, daß es aufs Laufband geht. Ich hasse Laufen.
Dann das zweite Bild nach 65min auf dem Laufband allerdings davon effektiv nur 30min gelaufen, den Rest bei 5,4km/h gewalkt wegen desolatem Ausdauerzustand. Gefühlte Erschöpfungszustand ca 5 von 10, Tomatenröte maximal 2 von 10 für mich möglichen Punkte:lol:

Dafür, daß ich nächstes Jahr fünfzig werde, sieht das noch ganz okay aus.
Jetzt ihr!
Wer schafft den maximalen,virtuellen Erschöpfungszustand?

Lustige Idee! :thumleft: Das ist eine gute Motivation mal wieder Laufen zu gehen. Wird dann die Tage noch gemacht.

Man sollte ein Video von mir einstellen nach 4 Stockwerken Treppen. Ich pfeif da wie ein Dampfkessel. Treppen sind goar nühs für meine kleinen, kurzen Beinchen:mrgreen:

So pfeife ich nach 10 wdh kniebeugen

Hab ich früher auch. Das geht auch ganz schön an die Substanz. Mit nur noch 40kg werden eher die Beine morsch als das der Atem ausgeht. KB ist für mich mit Absatnd die anstrengenste Übung aller Kraftübungen.

Einen ähnlichen Gesichtsausdruck habe ich Montags auch immer vor dem Training. Sonntags kann ich schlecht einschlafen, dann lässt unsere Tochter uns noch nicht so schlafen wie wir das wollen, sondern wie sie das möchte, dann arbeiten und dann will man eigentlich bloß noch zu Hause bleiben. Quäle mich dann immer noch Abends zum Sport und nach 1,5 Stunden Training bin ich immer überglücklich^^

Zitat:

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Zitat von Barbara

Nicht wieder solche Bilder, auf denen einen vorher ein fettes, übergewichtiges Wesen traurig anschaut und hinterher ein grinsendes Etwas mit nem KFA jenseits von afghanischen Windhunden.

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Bwahaha :lol: :lol:

Finde ich eine lustige Idee, muss mal beim Crossfit Bilder machen.

Coole Idee... ich wandel das ganze etwas ab und mache Donnerstag vorm beugen nach dem beugen bilder :D

jupp ned schlecht, ich gehe atm 5km/h bei 12,5% Steigung. Das macht auch gut kaputt. ;)

Barbara, du siehst viel sympathischer aus als ich es mir vorgestellt habe :D . Lustige Ide, aber wenn ich meinen Kopf zensiere machts eigentlich wenig Sinn, außer dass man den Unterschied von Pump und kein Pump sieht :D

Kommt drauf an, ein Foto, auf dem man sieht, wie verschwitzt Du bist, hat ja denselben Effekt: Vorher sauber und trocken, hinterher bügelfeucht.
Ich hab beim laufen 800g an Wasser verloren, meine Klamotten waren von oben bis unten feucht, aber davon sieht man nix auf den Fotos, das Shirt ist neu und transportiert den Schweiß echt gut weg.
Ich war schon ein wenig enttäuscht, daß das nicht rüberkommt:lol:

Zitat:

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Zitat von Hoffmann

Coole Idee... ich wandel das ganze etwas ab und mache Donnerstag vorm beugen nach dem beugen bilder :D

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Jeder Sport zählt. Ich hätte auch leber Fotos vom Krafttraining gemacht, aber da schwitze ich kaum bei, bei den Minigewichten, mit denen ich noch trainieren kann.
Mein Mann ist auch nach dem Kraftsport "Schnecke im eigenen Saft". Schaffe ich nur mit schweren KBs. Und die sind passe:sad:

Ich schaffs durchschwitzen auch nur mit KB und KH....

Witzige Idee :) Kann das gut nachvollziehen ... als ich damals mit laufen angefangen habe, das war auch ein Akt der Freude :) Aber sowas gibt sich meist ... Laufband mochte ich aber noch nie :)