Wenns net zuviel ausmacht, fänd ichs gut wenn ihr mal was dazu sagt.
Ich will jetzt nach Plan trainieren. Mein Problem is, ich hab net soviel Zeit und will nach nem 2er Split trainieren. Im Forum hab ich größtenteils nur 3er gefunden.
Wie siehts mit dem 2er hier aus??
Dienstag: Brust/Bizeps/Bauch/Beine
Donnerstag: Rücken/Trizeps/Schultern
Kann ich damit Erfolge erzielen oder muss ich was ändern??
