creatinkur whärend diät?

Hi

Ich mach gerade eine Diät, die ich mit L-caritin ünterstütze.
Klappt auch ganz gut, aber ich denke ich brauch noch 2-3 Wochen bis ich genug abgenommen habe.
Nun würde ich aber gerne vor Fasching noch eine Creatinkur machen.
Whärend der Kur nehme ich auch Aminos.
2 Fragen:
1. Sind L-caritin +Creatin+Aminos auf einmal zu viel des guten?
2. Wenn ich bisher Aminos genommen habe hab ich zwar Muskeln, aber immer auch etwas Fett zugelegt... Kann ich trotz Aminos weiter vernünftig abnehmen?

ich rate dir mit der cratin kur noch bis nach fasching zu warten, da du nichts davon haben wirst wenn du ne diät machst!