Alkohol

Hallo Leute,

leider trinke ich immer mal wieder gerne Alkohol, nen Rotwein am Abend zum Beispiel.

Kann sowas schaden, mich richtig zu definieren?
Beim Muskelaufbau stoppen?

Feedback wäre klasse.

Hin und wieder mal ein Glas Wein ist kein Problem. Jeden Abend ´ne Flasche Wein ist ein Problem.

Und spezifisch bezogen auf BB?

Das ist der perfekte Artikel zu Alkohol und BB:

http://www.ironsport.de/Alkohol-Bodybuilding.htm