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Hallo Leute,
ich schreibe meine Projektarbeit über die Auswirkungen von Alkohol auf den gewollten Muskelaufbau. Das Problem: ich finde einfach keine bücher zu dem thema... Kennt jemand evtl. bücher zu dem thema? Alles was mit Alkohl, dem Körper, Muskeln, und Sport zutun hat, nehme ich gerne entgegen :D
Das würde mir sehr weiterhelfen :)
gruß
Kenn keine Bücher, aber ist das im allgemeinen schädlich?!
google halt mal nach studien etc
Der Alkohol behindert anscheinend die Regeneration der Muskeln um so und so viel Zeit behindert, es gibt angeblich auch Studien die sagen, dass ein Bier bis 300ml die Regeneration nicht beeinflusst.
Wenn ich was finde, poste ich es hier.
Danke für die Erinnerung. Ich muss noch welches kaltstellen :)Zitat:
tja bei der wärme kannsts net mal mehr aufm balkon/terasse stehn lassen^^
Wenn Alkohol im Blut ist, erkennt es der Körper als Gift und stellt einige Aufgaben wie zum Beispiel den Muskelaufbau ein bis alles wieder normal ist. Das mit dem Alkohol verbundene erhöhte Ausscheiden von Mineralstoffen und Salzen tut dann das Übrige.
Dann bin ich ja froh, dass Bier bei uns in Bayern zu den Grundnahrungsmitteln zählt und kein Gift wie Alkohol ist! ;)