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Hey Jungs (und Mädels natürlich),
mich hat's leider wie einge andere auch erwischt, Mandelentzündung - 2 Wochen Anitbiotika.
Das heißt ja nun, meiner Gesundheit zuliebe, dass das Training in dieser Zeit erstmal wegfällt. Doch wie handhabe ich es dann mit der Ernährung.? Die ist nämlich auf einen Kalorienüberschuss ausgerichtet, doch das würde doch ohne Training bloß ansetzen, oder irre ich mich da.? Wie ernährt ihr euch, wenn ihr genauso flach liegt.? ;)
Schonmal danke für jede Antwort.!
generell solltest du dir nich son stress machen und genuegend essen ;) kannst natuerlich ein ganz wenig drosseln, aber ich denke bei 65kg wuerd ich mich die 2 wochen erholen und danach gas geben (und natuerlich in den 2 wochen normal weiterssen)
Vor allem bei 1.83m und mit 17 noch im Wachstum. Da wird es kaum Schaden verursachen wie gehabt weiter zu essen.Zitat:
Zitat von ependinom
Okay, anscheinend hab ich mir da wirklich zu viel Stress gemacht.
Dann werde ich mal versuchen, so gut wie es geht mich an meinen Plan zu halten.
Danke.!